介绍一款准妈妈孕期必备的app 孕期必备的app

适合孕期使用的APP： 怀孕知识宝典：

1、 宝宝树孕育（可以随时了解孕妈及胎宝宝的身体变化，成长过程；不懂的问题可以向一些有经验的孕妈请教，大家也会相互分享）

2、 崔玉涛育学园（里面分为孕期和育儿期，个人觉得两个时期都很实用哦！孕期和宝宝树孕育类似，但是育儿期对于新手妈妈来说还是很实用的）

3、 小红书（孕期科普，孕期护肤，孕期各种问题在这里基本都能找到，超爱哦） 健康护肤：

4、 美丽修行（可以查询各品牌化妆品是否存在孕妇慎用的成分，孕期安心护肤就靠它啦）

5、 心心美妆（可以查询各大品牌化妆品是否正品，我用的很少，因为孕期化妆品基本是在柜台买的，比较放心） 科学运动：

6、 悦跑圈（孕期运动很重要，悦跑圈主要可以记录孕期的运动轨道，我孕后期是用微信运动代替的，因为运动比较零散，我是确保自己每天步行10000步）

7、 孕妇瑜伽保健视频（孕期3到5个月跟着练习过，后期到孕32周是在瑜伽馆练习的，跟着视频练习还是要多注意安全以及自身的身体情况） 健康饮食：

8、 萌煮（主要是做宝宝辅食的，这个可以后期下载）

9、 香哈菜谱（孕期特别容易馋嘴，尝试过很多美食软件，都有视频教学，动起手来经常做还是可以满足自己的胃的，同时也可以提升厨艺哈） 宝宝胎教：

10、 胎教音乐盒（里面胎教音乐分类很全，可以根据喜好自己选择）

11、 喜马拉雅+荔枝（这两个软件有很多关于孕期胎教的电台可以选择） 记录宝宝胎心和宫缩：

12、 Comper 女性（可以连接compere的胎心仪，随时了解宝宝的胎心情况，我没有使用过，我是在网上买的胎心仪（可以当胎教机也可以测胎心，感觉很实用）

13、 宫缩点点（孕晚期出现宫缩情况可以记录宫缩）

14、 噪音计（这个软件试是过年回老家，鞭炮声太大，还有家人聚会的声音也太大，担心会不会影响宝宝，下载的一个分贝测量仪，看电影的时候也可以测一下啦） 宝宝拍照神器：

15、 宝宝拍拍（全家的拍娃神器，一人拍照全家共享，又能记录宝宝的成长变化。本人不爱拍照很少用哈） 其他辅助软件：

16、 鲨鱼记账（这个非孕期必备哈！我是怀孕后觉得开销大，比较零乱，所以找了一款比较简单方便记录开销流水的记账软件）

17、 番茄ToDo+时光手账（我孕期是没有工作的，很容易让自己变的懒惰，且自律能力下降。也制定了一系列的孕期计划，实施比较拖沓，就下载了这两个软件帮助自己提高效率） （还有很多育儿期的软件可以推荐哦）

1.手机点击打开【美柚】。

2.进入首页后，点击右下角【我】。

3.跳转新页面后，查找并点击【小工具】。

4.跳转新页面后，查找并点击【数宫缩】。

5.跳转新页面后，点击中间【开始】键，结束后点击同一地方，即可生成宫缩记录。