介绍几个健身用的APP除了keep ios自带健身app怎么用

综合减肥塑形类：Nike训练营 Nike Training Club ，7分钟锻炼7 Minute Workout seven ，全中文的综合类健身软件，强力推荐，完全免费：拉古健身助手。增肌类：健身助手JEFIT Pro - Workout & Fitness，超强六块腹肌教练Runtastic Six Pack Abs Workout健身APP几乎每个都在推出不同的版本进化，特别是国产的手机健身APP。国内的几乎都免费。就目前来说，健身APP都有提供可选择的课程和视频。当前首选：1，hi运动；2，keep；3，火辣健身；功能上差不多，你可以都试用一下，看喜欢哪款。跑步用的软件推荐：Runkeeper, Runtastic和Nike+ Running，推荐程度从高到低;　　锻炼腹肌：SitUPS;　　俯卧撑：PushUps;　　引体向上：PullUps;　　深蹲：Squats。　　《乐疯跑》――联想推出的跑步App　　《Endomondo》――健身版Faceboo　　《Nike+ Running》――可以与跑鞋结合　　《咕咚运动》――个人专业跑步APP　　《戈壁之眼》――挑战苛刻户外运动

使用Keep运动健身app非常简单。首先，你需要下载并打开应用程序。然后，你可以创建一个个人账户或直接使用其他社交媒体帐户登录。

接下来，你可以选择你想要锻炼的目标，例如减肥、增强肌肉、改善核心力量等等。

应用程序将为你推荐适合你的训练计划，并提供推荐的健身视频和指导。

在开始训练前，你可以根据自己的意愿调整每个动作的细节和要求。

当你完成训练计划时，应用程序将自动记录你的进度并提供反馈和建议。此外，Keep还可以通过社交媒体与其他用户交流和分享你的成果。最后，我们应该注意的是，Keep运动健身app是一个针对所有人的健身应用程序，并不需要很多器械或激烈的运动方式。它非常适合初学者和忙碌的人员。

一、ios自带健身app使用方法

据咨询苹果客服工作人员，苹果手机自带健身系统可以在手机桌面打开“设置”。

二、在“设置”中找到“隐私”并点击进入。

三、在“隐私”界面，选择“运动与健身”进入操作。

四、在“运动与健身”界面，点击“健身跟踪”的“开关”进行开启。

五、最后，点击需要进行授权的App右边的“开关”进行授权即完成操作。

2019健身运动app

1、糖豆

2、华为运动健康

3、Keep

4、悦动圈

5、咕咚

6、乐动力

7、乐心运动

8、动动

1、糖豆

月活跃量：722万 　　上月环比增长：8.62% 　　糖豆是知名的广场舞示范教学平台，拥有200万以上的广场舞教程和数千名广场舞老师，更多的用户是中老年人，在5月活跃量达到了722万，增长了8.62%，是月活跃量最多的运动app。

2、华为运动健康

月活跃量：640万 　　上月环比增长：21.27% 　　由华为打造的专业运动记录软件。主要是配合华为的穿戴设备，实现监控，还能分享运动步数，凭借华为产品的销量增长，在5月份活跃人数增长21.27%，达到了640万

3、Keep

月活跃量：626万 　　上月环比增长：33.87% 　　由北京卡路里科技打造的运动健身app，拥有专业的健身教练指导，随时记录运动数据，也是在5月活跃量剧增的运动软件，月活跃用户量突破600万，排在第三位。

4、悦动圈

月活跃量：353万 　　上月环比增长：-6.18% 　　悦动圈是集健身、骑行和跑步的专业记录软件，同时还能通过完成指标来获得现金红包，不过在5月中活跃人数在减少，只有353万。

5、咕咚

月活跃量：213万 　　上月环比增长：11.71% 　　咕咚是一款多功能的健身软件，由成都乐动信息打造，拥有智能个性训练、健身视频课程和精彩的运动社区，月活跃用户数量超过200万。

6、乐动力

月活跃量：140万 　　上月环比增长：5.31% 　　乐动力不但能记录每天的运动数据，还能计算运动热量消耗，通过消耗的热量还能换取红包，在5月份活跃用户达到140万，排在第六位。

7、乐心运动

月活跃量：83万 　　上月环比增长：2.81% 　　乐心运动是由动心信息打造的综合运动app，需要配合乐心只能设备使用，能检测心率、晨脉和睡眠质量，同时还能分享数据到微信运动上，月活跃用户83万。

8、动动

月活跃量：67万 　　上月环比增长：21.92% 　　北京慢点生活科技打造，也是非常出色的一款运动软件，无需外设就能精准记录各项数据，在5月份活跃用户增长较快，达到了67万