凯格尔运动app是蛙扑小编为大家推荐的一个锻炼身体的软件，主要是针对女性朋友准备的，用来修复锻炼盆底肌，不仅有一些锻炼视频可以观看，还支持真人私教线上教学，并且还可以为你制定详细的锻炼计划。
凯格尔运动app介绍
你的口袋盆底肌训练助手，让你可以随时随地开启运动课程，让我们陪你一起变好，（坚持）运动。
凯格尔运动应用亮点
【专属计划】
你不仅是一个瑜伽者。我们针对不同的人群，设计了不同的训练计划
【定时提醒】
自由设定提醒时间，还支持懒人自动提醒，在早、中、晚唤醒你，将训练进行到底
【真人跟练】
真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何进行正确的运动
【新手视频教程】
收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题，用视频的方式演示教学，在这里你能找到所有训练问题的答案
软件优势
1、私人凯格尔教练
・锻炼强度逐渐增加
・帮助你正确执行
・可选的振动，视觉和语音指南可帮助你进行凯格尔运动
・引导你逐步找到骨盆底肌肉
・快速查看图表中的进度
2、定制提醒
・自定义锻炼提醒
・每天提醒你，你将不会忘记凯格尔运动
更新内容
v1.8.3 版本
新版本来啦～
姐妹们在跟练途中可以随时切换bgm啦！
优化了ui展示，提升了用户体验～
凯格尔运动，陪你一起变好。
应用大小：126.5M应用版本：2.0.3
系统要求：Android更新时间：2024-02-23 15:30:05
语言：中文开发商：重庆百世铁科技有限公司
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